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【养生护肤oem】教你一键清除5种人体“垃圾”!

文章出处:广州齐信生物科技 人气:发表时间:2018-07-12 08:52

人体五脏都怕一个字——“积”,正如生活垃圾需要定期清理,人体也需要及时清一清体内垃圾。
 
俗话说“积为百病之源”,一旦体内的垃圾过多就容易诱发多系统疾病,今天给大家分享如何一键清除体内垃圾。
 
一、从脸看五脏疾患
 
人的五脏健康就在脸上写着,你知道怎么从脸上看出来健康与否吗?下面我们一起对照看看——
 
心脏藏于两眼间
 
两眼间如果有过红的表现,可能暗示心火太盛,容易引发心烦失眠甚至神经失常等健康问题;如果两眼间出现了青紫色,则表示此人有血瘀问题,可能是冠心病所致的异象。
 
肺病看眉间
 
这个地方又叫做印堂,如果发黑的话代表有不可治愈的重大疾病。最好的状态是白里透红,如果特别红也不好,说明有肺热;过白则是气虚或血虚。
 
肝病看鼻梁
 
鼻梁骨最高的点如果发红的话,可能暗示肝火偏盛,主要表现为易怒、眼红、月经增多;如果出现青黑色,则可能是肝硬化或者肝癌的表现。
 
脾病看鼻头
 
如果鼻头发红可能是脾胃有热证,主要有多食的表现;如果鼻头发白,可能是气虚;发青则意味着气滞血瘀,常有腹痛的表现。
 
肾病看两颊
 
与我们常规认识不同,如果两颊如擦了腮红一般娇艳,说明已有重病;通常健康的表现是两颊呈现淡灰色。
 
一、中医教你常见“积病”这样除
以下为大家收集整理了5种常见疾病的“垃圾清理手册”,记得收藏哦!
 
1.气积伤肝肺
 
中医认为,气贵于流通。人的怒、思、悲、忧等情绪过于强烈或持续时间过长,最易引起“气”的运行失常,从而导致气机郁滞不畅,形成“气积”。
 
气机失调主要和肝、肺有关。肝失疏泄,则气机郁滞,常表现为长呼气、长叹气后自觉畅快,也可伴有胸闷不畅、神情抑郁或急躁易怒、失眠多梦、舌苔发白等表现。
 
肺气失衡可出现长吸气、深吸气后自觉畅快,或有气短、神疲乏力、多汗舌淡等表现。
 
清理对策
 
1.运动是最好的药:户外运动是气机升降平衡、疏肝降火的好方法,推荐慢跑、爬山、健步走、太极拳等;
 
2.适量补充有行气功能的食物如柑橘、韭菜、洋葱、柠檬、山楂、白萝卜等;
 
3.合理饮用禅茶:如白茶或普洱茶,都可舒肝理气。
 
2.水积伤肾
 
人的水液代谢节奏被打乱,人体的有些部位会出现供水不足,有些部位则出现水液过剩便形成水积,即“水肿”。
 
肾主水,主管水液的疏泄,可维持体内水液的正常代谢。如果肾失灵,就会发生水肿。
 
小到熬夜后晨起的眼袋,大到面部浮肿、四肢沉重等都是典型表现。
 
清理对策
 
1.补充高钾、利尿的食物常见的有冬瓜、薏仁、芹菜、桑葚等;
 
2.药膳消水肿:粳米可补益脾胃,每天清晨煮粥吃,可缓解劳累后引起的眼睑、四肢轻度水肿等;
 
3.长期水肿及时就医:肝脏、心脏、甲状腺功能下降等疾病也可能会引起水肿。如果出现严重、长期水肿,建议及时就医。

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